Os óleos essenciais podem ser bons aliados das futuras mamães durante a gravidez, tanto fisicamente como emocionalmente. Essa prática, conhecida como aromaterapia, ajuda no tratamento da ansiedade, insônia, acne e no inchaço das pernas e pés.

Antes de começar a utilizar essa técnica, é indispensável uma conversa com o obstetra. Além disso, nos primeiros cinco meses de gestação, a escolha dos aromas deve ser bem cuidadosa. “Embora os óleos sejam totalmente naturais, há muitas empresas que os comercializam com procedência bastante duvidosa, confundindo o consumidor”, explica Samia Maluf, aromatóloga.

Esfoliação
Um dos benefícios da aromaterapia é preparar a pele para suportar, principalmente, o aumento do volume dos seios e o crescimento da barriga. Uma vez por semana, o corpo precisa de uma esfoliação. A aromaterapeuta ensina: “Pegue uma colher de sopa de açúcar, sal ou algas e acrescente 3 colheres de óleo vegetal de amêndoas ou girassol. Passe a mistura por todo o corpo, massageando de baixo para cima com movimentos circulares. Depois, é só enxaguar”. A esfoliação ativa a circulação e a produção de colágeno e elastina. São estas substâncias que ajudarão a gestante a obter uma maior elasticidade da pele.

Serviço
Samia Maluf - aromatóloga
www.bysamia.com.br

bjs,
Babi

A foto deste post é de John Carleton.